【終活に関する意識・実態調査 2025】終活にかかった費用は平均約503万円　終活を始めている層は44.0％で、幸福度、生活満足度が高い。　「年賀状じまい」「墓じまい」など“手放す終活”の広がりが顕著に。

女性誌販売部数No.1_（※1）雑誌「ハルメク」などのマーケティングやリサーチのコンサルティングを通じて、50代以上のインサイトを日々探求する、ハルメク 生きかた上手研究所は、50～79歳の男女2,016名を対象に「終活に関する意識・実態調査」をWEBアンケートにて実施しました。。 
（※1）日本ABC協会発行社レポート（2024年7月～12月）

• 終活を「すでに始めている」割合は44.0％。終活をすでに始めている層は、幸福度、生活満足度が高い。
• 既にやり終えた終活で最も高いものは「年賀状じまい」。　「終活」の認識で最も高いのは「金融口座･金融商品の整理」。 「お墓の整理・墓じまい」は増加傾向。
• 終活実施者の、終活にかかった費用は平均約503万円。死後にお金を残したい人の、残したい平均金額は総額約2,451万円。

終活を「すでに始めている」割合は44.0％。終活をすでに始めている層は、幸福度、生活満足度が高い

• 終活を「すでに始めている」割合は44.0％。「今後実施する予定」は33.4％で、前回からやや変化がみられた（※項目追加による影響の可能性あり）。なお「終活は必要ない」22.6％は前回、前々回調査と大きな変動はない。
• 終活をすでに始めている層の幸福度は平均6.48点と、TOTAL（6.03点）と比べて高い。
• 終活をすでに始めている層の生活満足度TOP2（「満足している」＋「やや満足している」計）は63.5％と、TOTAL（53.5％）と比べて高い。

既にやり終えた終活で最も高いものは「年賀状じまい」。 「終活」の認識で最も高いのは「金融口座･金融商品の整理」「お墓の整理・墓じまい」は増加傾向。

• 終活実施者が既にやり終えた取り組みの中で最も多かったのは「年賀状じまい」で38.4％。次いで「お墓の準備」24.0％、「投資信託、株式投資など資産運用をはじめる」21.5％。
• 「健康習慣の開始・見直し」の実施割合は15.3％と前回から6.3ポイント低下、「加入保険の整理・見直し」は17.8％と前回から6.1ポイント低下。「お墓の準備」は前回から3.7ポイント、前々回から14.6ポイント低下。
• 「終活」の認識で最も高いのは「金融口座･金融商品の整理」で42.3％。次いで「家具や家の中の荷物整理・処分」35.1％。「エンディングノートの記入」26.7％。このほか、「パソコン内やSNSなどのデータの整理・消去」「インターネットやSNSなどデジタル関連の登録・加入サービスの情報整理」なども2割を超えている。
• 終活」の認識で「お墓の整理・墓じまい」は25.1％と前回から6.3ポイント上昇。「お墓の準備」を上回る割合となった。

終活実施者の、終活にかかった費用は平均約503万円。死後にお金を残したい人の、残したい平均金額は総額約2,451万円

• 終活実施者の、終活にかかった費用は平均約503万円。前回調査（約450万円）に比べて増加。
• 終活内容別で平均金額が最も高いのは、「投資信託、株式投資など資産運用をはじめる」。 次いで「終のすみかとして、自宅をリフォーム」、「不動産の整理・処分」。
• 死後にお金を残したい人の、残したい平均金額は総額約2,451万円。

【専門家の見解】
ハルメク 生きかた上手研究所　所長　梅津 順江（うめづ ゆきえ）
2016年3月から現職。主に年間約900人のシニアを対象にインタビューや取材、ワークショップを実施。

“〇〇じまい”に見る、手放す終活という人生の再設計

　女優の泉ピン子さん（77歳）はかつて終活を進めていましたが、2024年に「終活やーめた」と宣言し、自分らしい生き方を選びました。また、今年他界された森永卓郎さんやみのもんたさんの生き様も多くの人に影響を与えました。著名人のケースからも、終活が多様化し、自分らしさを追求する行為へと変化していることが見て取れます。
　当研究所が2025年に実施した終活調査では、“手放す終活”の広がりが顕著でした。「年賀状じまい」が38.4％で最多。「終活の認識」では「墓じまい」が「お墓の準備」を上回るなど、従来の“整える終活”を超える動きも見られ、最近の〇〇じまいブームとの関連も伺えます。終活はもはや「静かな幕引き」や「死に向けた準備」ではなく、「今をよりよく生きるための選択」「これからの生き方を見直す行為」としてライフスタイルの一部になりつつあります。
　終活にかかる総額は平均約503万円と決して少額ではなく、「資産運用を始める」のほか、「家のリフォーム」「不動産の処分」など、暮らしの変化を伴う“住まいの再設計”にも費用がかかっています。未来への備えという“始める終活”だけでなく、過去を整理する“手放す終活”にもお金はかかります。「いかに整えて死ぬか」ではなく、「どう生きるか」を見つめ直す動きとしての終活が、今後ますます注目されるのではないでしょうか。
　「終活の認識」では、「パソコンやSNSデータの整理」「デジタル登録情報の整理」といったデジタル終活が存在感を増し、現代終活の複雑さを象徴しています。終活を必要と思っている人（＝必要ない22.6％以外）は77.4％ですが、実際に始めている人は44.0％。意識と行動の差も依然大きく、終活が先延ばしにされがちな課題であることは変わっていません。ただ、行動に移した人ほど生活満足度が高い点は見逃せません。終活を“今の生活の質を高める手段”として機能させ、自らが選び、手放すことで主導権を握れば、幸福感へとつながっていくのです。